¡Tus expectativas te están haciendo caer!

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¡Estoy tan emocionada de ver el primer encuentro de gimnasia de mi hija Ella hoy! Después de romperse el pie en el último segundo, ¡está sobre la luna emocionada de poder competir! Yay Ella!

Con demasiada frecuencia, dejamos que nuestras expectativas de los demás nos lleven a un agujero de conejo. Un agujero de conejo de autocorrección, malestar y enojo. Esta no es una buena energía porque lo que pones lo recuperarás. Arghh … tampoco se siente bien dejar que estas expectativas controlen tu vida. Te mantendrá en un estado constante de drama, reglas y una mentalidad que simplemente no es verdad. Pero … odio decírtelo … estás obteniendo algo de ello. Lea el artículo de hoy para obtener un poco de claridad sobre esto y algunos consejos sobre cómo moverse a través de él.

¿Qué se siente tener altas expectativas de alguien?

Esperar que las personas respondan a su correo electrónico, mensaje de texto o correo de voz dentro de un período de tiempo determinado. ¿Quiénes son esas reglas?

Esperar que las personas manejen una situación de cierta manera. ¿De quién son esas reglas?

Esperar que las personas sean, actúen o actúen de cierta manera. ¿De quién son esas reglas?

Obtiene lo esencial, y probablemente pueda pensar en muchos más o cómo sus propias expectativas caen dentro de estas categorías.

Sin embargo, las expectativas no deben confundirse con el entrenamiento. Cuando capacitamos a nuestro personal de manera definitiva y no están siguiendo instrucciones, eso es diferente. Sin embargo, antes de tomar cualquier decisión apresurada, definitivamente vería el estilo y la comunicación de su liderazgo.

Como experto en recuperación de altas expectativas, aquí hay algunos consejos que me han ayudado a dejar ir y continuar también.

Al darse cuenta de que mi mapa del mundo es diferente, entonces el de todos los demás Y que el mapa del mundo de cada persona es diferente de los demás. Lo que significa que todos tenemos diferentes creencias y valores, que estamos viendo el mundo a través. No vemos el mundo de la misma manera, y cada uno de nosotros tiene diferentes maneras de llegar al mismo destino. Necesitamos aceptar que tenemos diferentes perspectivas y perspectivas sobre cómo hacer las cosas. Sus reglas pueden no (y probablemente no lo sean), las reglas de otra persona.

Curiosidad v. Juicio. Si podemos ver nuestras diferencias con curiosidad, en lugar de decidir si alguien es bueno o malo / incorrecto o correcto, podremos dejarlo ir a un nivel de defectos. También podemos ver lo que se ajusta a nosotros con un corazón y una mente abiertos, a medida que escuchamos a otras personas. Su perspectiva podría incluso hacer que cambiemos nuestra propia perspectiva 🙂

Darse cuenta de que todos quieren ser vistos y escuchados . Si podemos entrar en los zapatos de la otra persona por un momento, podemos obtener un montón de perspectiva sobre lo que podría surgir para ellos. Nos permite tener compasión en su lugar.

VAMOS A LA NECESIDAD DE SER CORRECTO !!!!!! Aquí es donde necesitamos profundizar, y ver lo que estamos obteniendo de la necesidad de tener la razón. ¿Cuál es la intención positiva en el fondo? Puede que tenga que cavar un poco, pero valdrá la pena, de modo que pueda asegurarse de que su intención positiva sea respetada de una manera diferente y más saludable.

La cuarta, final, y probablemente la más poderosa, es darse cuenta de que cuando tiene altas expectativas es probable que tenga expectativas aún más altas para usted. ¿De dónde provienen estas reglas que creaste para ti mismo? Es hora de dejarte ir … eres lo suficientemente bueno como erescomunícate si deseas recibir ayuda en este ~ ca@chrisatley.com

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