¿Las personas mayores aprecian una buena risa?

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¿Las personas mayores aprecian una buena risa?

¿Las personas mayores tienen sentido del humor?

¡Si y no!

No , si tienes hijos que te acosan infinitamente para comprarles lo último en instrumentos electrónicos personales, es decir, iPhone, iPad, iPod, etc.

Sí , pero en formas más jóvenes las personas no pueden entender o malinterpretar.

Por ejemplo, Jennifer Stanley , profesora de psicología en la Universidad de Akron, Ohio, realizó un estudio sobre personas de diferentes edades al mostrarles diferentes clips de comedia y les pidió que calificaran la “diversión” de cada uno.

Sus hallazgos?

Los participantes mayores no encontraron gracioso el humor agresivo: reírse a costa de los demás.

Lo que los hizo reír fue el humor asociado: bromas que unen a las personas a través de una situación divertida o incómoda.

Jennifer planteó que esta es probablemente su forma de hacer frente a sus pérdidas como resultado del envejecimiento: contratiempos físicos y emocionales, desciframiento de cuerpos cognitivos y pérdida de amigos que fallecieron.

En otro estudio, Brian Carpenter , un profesor de psicología, teorizó que debido a la disminución de sus facultades cognitivas, las personas mayores pueden tener más dificultades para comprender de qué se trata el chiste.

Esta historia ilustra el punto de Carpenter:

Un anciano caballero y un joven pescador estaban sentados en la barra de un bar cuando el cantinero soltó una broma irónica.

Sólo el joven se rió.

Cuando se fue, el viejo soltó un aullido de risa.

El barman estaba confundido y se preguntó qué da.

Resultó que el mayor encontró el chiste gracioso pero no lo entendió de inmediato.

Lo que muestran estos estudios es que las personas mayores tienen un sentido del humor. Solo tienen un sabor diferente o pueden no ver la línea de golpe inmediatamente.

En cierto sentido esto es bueno para el mundo.

¿Te imaginas si los aproximadamente 876 millones de personas mayores de 65 años en todo el mundo no pudieran encontrar humor en la vida? Será como tener una segunda Edad de Hielo: el mundo será muy frío.

Sin la sonrisa radiante de las personas mayores, la vida sería menos colorida, sin su risa ruidosa, una tumba sería más alegre.

Y desde el punto de vista personal, ¿qué puede hacer una buena risa para los ancianos?

Para empezar, si no los hace vivir más tiempo, los hará morir más felices.

Y aquí hay más:

Beneficios de un buen sentido del humor:

Una buena risa te hace sentir bien. Y es contagioso.

Estudios sobre estudios demuestran que reír es bueno para la salud. Pero no necesitamos analizar minuciosamente los documentos científicos para ver qué tan bueno es la despedida.

En formas específicas, la risa es …

1. Como un antioxidante:

Una buena risa alivia el estrés, uno de los principales culpables de la producción de radicales libres en el cuerpo: esos tipos microscópicos que podrían causar un daño incalculable a su cuerpo.

Con el estrés fuera de la imagen, su cuerpo puede fabricar más antioxidantes que ayudan a estimular su sistema inmunológico.

Además, la risa disminuye las hormonas del estrés, como el cortisol, la epinefrina y la adrenalina, que se sabe que restringen los vasos sanguíneos y afectan su función.

2. Un analgésico:

La risa induce a tu cuerpo a producir endorfinas, una poderosa sustancia química que reacciona con los receptores del cerebro haciéndolo reducir o bloquear el dolor.

Tener dolores y molestias? Ruge en la risa!

3. Un ejercicio para los órganos internos:

¿Alguna vez ha experimentado espasmos en su abdomen después de una sesión de risa muy larga con amigos?

Eso es porque a tus músculos abdominales se les dio un ejercicio vigoroso. Incluso puede obtener un paquete de 6 abdominales si lo mantiene con la frecuencia suficiente.

4. Una buena manera de hacer tu día:

Una sonrisa, una pequeña risa compartida con familiares y amigos hacen un largo camino para hacer que su día sea más placentero y alegre.

5. Una buena válvula de alivio emocional:

Esa pequeña cubierta con un pequeño orificio que cubre un caño de caldera, el silbador, tiene un propósito más noble que hacerte saber que el agua está hirviendo; alivia la presión.

La risa es tu “silbador” para ayudarte a eliminar algunas presiones de la depresión, la ira, las frustraciones, el dolor, etc. Estoy seguro de que sabes cómo se siente después de reírte de estas.

6. Bueno para el corazón:

La risa gasta tus pulmones y aumenta los niveles de oxígeno en el cuerpo, que a su vez,

estimula el corazon

7. Bueno para aumentar la memoria, el estado de alerta y el aprendizaje:

Un estudio en la Escuela de Medicina de la Universidad John Hopkins mostró que cuando se introdujo el humor antes de tomar un examen, los estudiantes que tenían una buena risa obtuvieron calificaciones más altas.

No decía si estudiaban más.

En el aspecto social, un buen sentido del humor ayuda a:

1. Fortalecimiento de las relaciones;

2. Atraer a los demás hacia ti;

3. Mejorar el trabajo en equipo y la cooperación;

4. Desactivar los conflictos;

5. Promover la vinculación grupal.

Mientras que una gran cantidad de datos muestran que la risa es buena para la salud y las relaciones, los adultos son pobres en el sentido del humor. Si bien se sabe que los niños se ríen al menos 400 veces al día, los adultos apenas pueden manejar 20 sonrisas.

Entonces, ¿cómo puedes mejorar esto?

Estos pueden sonar extravagantes pero vale la pena intentarlo;

o Ocupe sus pensamientos con cosas o situaciones que lo hagan reír.

o Piensa en personas que puedan burlarse de cualquier situación;

o Vea una película divertida, lea un libro divertido, suscríbase a sitios web que le envíen chistes para el día;

o Ir a un parque infantil y reír con los niños;

o Cuenta tus bendiciones;

o simplemente mirarte en el espejo y sonreír. Levanta tu estado de ánimo y mantiene las arrugas lejos.

Arthur Ward dijo: “Un sentido del humor bien desarrollado es el polo que agrega equilibrio a tus pasos mientras caminas por la cuerda floja de la vida”.

Y cuando ya has pasado los 60, la vida es como caminar sobre una cuerda floja. Puedes tropezar y caer en cualquier momento.

Así que sonríe, se feliz y diviértete. Esa es la red de seguridad que puede romper tu caída.

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