La música te hace mov

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La música te hace mov

La música es uno de los grandes motivadores … ya sea entrenar, solo trabajar o bailar toda la noche … tocar la música adecuada puede determinar cuánto disfrutamos lo que estamos haciendo.

La música puede ayudarlo a entrar en la “zona”, le da ganas de moverse y puede elevar su estado de ánimo.

¿Por qué escuchamos música? Cada generación tiene una respuesta diferente. Independientemente de las respuestas, ambas generaciones pueden estar de acuerdo en que afecta su bienestar. Esto se logra de diferentes maneras … incluyendo experiencias emocionales y reminiscencias.

Tal vez haya tenido un día difícil y se haya relajado en su sofá con sus auriculares escuchando el último álbum de su artista favorito o haciendo ejercicio.

¡La música puede ser una distracción del dolor y la fatiga tanto que no te importa ese punto en tu costado! Puede elevar su estado de ánimo y aumentar la resistencia. Tocar una canción optimista puede hacer que te esfuerces más, haciendo que el tiempo que pasas entrenando parezca que pasó volando.

¡No hay nada como escuchar el tema de Rocky (Gonna Fly Now), You Shook Me All Night Long de AC / DC o Survivor’s Eye of the Tiger para hacer que la adrenalina salte!

Al hacer yoga o estudiar, ¿qué pasa con una lista de reproducción de quaireer, canciones como Yellow by Coldplay o Stir it Up by Bob Marley?

¿Qué hay de bailar toda la noche con lo último de Taylor Swift o Justin Bieber? ¡Qué gran manera de salir con amigos, conocer gente nueva y hacer ejercicio! Bailar puede incluso ayudar a mejorar su equilibrio.

Algunos dicen que escuchar música suave puede ralentizar a las personas mientras comen, lo que hace que sean más conscientes de lo que están comiendo y de cuánto comen.

Algunas personas escucharán música en el trabajo en un esfuerzo por concentrarse en las tareas en cuestión (o simplemente para bloquear al chico en el siguiente cubículo que está constantemente en el teléfono).) Dicen que son más eficientes y capaces para aportar más ideas mientras escucha música, ya que mejora su estado de ánimo. Sin embargo, hay algunos que sienten que usar audífonos o auriculares todo el día se percibe como grosero, y que las personas no estaban haciendo su trabajo.

Independientemente de lo que escuchó o de dónde se encuentre, hay tantas opciones disponibles para escuchar música. Desde altavoces Bluetooth (¡también ideal para una barbacoa en el patio!), A auriculares Bluetooth para usar con su brazalete deportivo para su teléfono inteligente mientras camina o corre mientras disfruta del aire libre.

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