Cómo desasociarse del miedo ¿Considerar la última vez que experimentó un pensamiento o una emoción temerosa? Piensa en la situación que causó que experimentaras esto. Ahora, ¿cómo te sentiste veinticuatro horas después del evento? ¿Todavía experimentabas las emociones o tu atención se movía hacia otra cosa? El miedo es debilitante y puede causar estragos en…

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