Beneficios de la música para personas mayores

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Beneficios de la música para personas mayores

En general, se reconoce que la actividad musical puede tener resultados beneficiosos para las personas mayores. Estos beneficios vienen en diferentes formas para diferentes personas dependiendo de sus circunstancias.

La “terapia musical” es un método bien establecido para ayudar a las personas con discapacidades físicas y cognitivas causadas por enfermedades como la demencia. “MT”, como se le conoce, a menudo implica actividades relativamente pasivas como escuchar música en condiciones controladas. Pero también puede implicar cantar, tocar la batería o tocar y tocar otros instrumentos simples como la armónica.

La investigación ha demostrado que el efecto calmante de la música conduce a una mejor interacción social y, a menudo, ayuda a mejorar las habilidades de comunicación cuando se han visto afectadas por el derrame cerebral o como resultado de alguna otra lesión o enfermedad.

Para lo que podríamos llamar personas mayores “ordinarias”, la música se usa a menudo en comunidades de jubilados y centros para personas mayores en forma de entretenimiento musical especial, canciones de canto e incluso clases de baile.

Se alienta a los participantes a participar en el canto, el aplauso y el baile a los viejos estándares familiares. Este tipo de experiencia musical proporciona una interacción social agradable y agradable, un poco de actividad física valiosa y una sacudida de estimulación emocional positiva.

¿Pueden las personas mayores beneficiarse de tocar instrumentos musicales?

Escuchar música puede ser emocionalmente estimulante, pero es una actividad pasiva confiable. ¿Pueden las personas mayores beneficiarse de participar más activamente en la creación de música, por ejemplo, cantando o tocando un instrumento musical?

Por supuesto, depende mucho de la persona mayor y del instrumento. Muchas personas mayores tienen limitaciones físicas que hacen que la digitación de un violín o una guitarra sea casi imposible. Pero esas mismas personas podrían beneficiarse de la participación en un círculo de tambores.

Los participantes en actividades como esta se involucran rápidamente en hacer música, divertirse, incluso bailar, cantar y cantar.

Como dice Shannon Rattigan de drumcircles.net,

Si se presenta correctamente un círculo de tambores facilitado, en cuestión de 10 minutos todos pueden tocar el ritmo de un tambor juntos … La clave para ello es establecer el tono correcto para que sea divertido y juguetón. Puedes improvisar, jugar y pasar un buen rato. Como hicimos cuando éramos niños.

¿Se puede hacer esto con otros instrumentos?

Una vez más, depende mucho de la persona mayor y del instrumento.

Muchas personas mayores han tocado un instrumento musical cuando eran jóvenes, y dejaron de tocar cuando intervinieron la familia y el trabajo. A menudo leo en los foros de instrucción de música los comentarios de los hombres mayores (la mayoría de ellos parecen ser hombres) que han recogido la guitarra después de que estuvo en el armario durante 40 años.

Sí, 40 años! Eso no es una exageración. Yo soy un ejemplo Toqué la guitarra y la trompeta en mi adolescencia y en los años veinte, y no los volví a levantar activamente hasta que tenía más de 60 años.

El incentivo para mí fue la oportunidad de enseñar a algunos de mis nietos un poco de lo que sabía. Y eso dio lugar a muchas oportunidades para actuar con ellos en reuniones familiares. Y, por supuesto, ha condenado la alegría que conlleva ver a los niños convertirse en músicos talentosos por derecho propio.

El punto es que es posible desempolvar viejos talentos si las circunstancias son correctas. Revivir viejos talentos y tocar en una pequeña banda informal con amigos o familiares es una posibilidad.

Una comunidad de jubilados parece ser el lugar perfecto donde un grupo de personas podría reunirse para hacer música juntos de una manera más estructurada, por ejemplo, como un grupo de canto o una pequeña banda.

Un director social emprendedor en una comunidad de adultos mayores podría incluso formar una banda más grande, usando instrumentos musicales regulares o simples como silbatos, armónicas y una variedad de elementos de percusión (tambores, panderetas, agitadores, bloques de madera, etc.)

Tocando instrumentos musicales tradicionales

¿Es realista pensar que una persona que tiene 70 u 80 años puede continuar tocando un instrumento musical tradicional como un teclado, una guitarra o una trompeta? ¿O podría él o ella aprender un instrumento completamente nuevo: un teclado, por ejemplo, un banjo, una armónica o incluso un saxofón o una guitarra?

Nuevamente, depende de las circunstancias en que se encuentre una persona, en particular, sus limitaciones físicas. Muchas personas mayores han perdido flexibilidad en sus manos. Pueden tener dolor de espalda o caderas que dificultan sentarse en las posiciones requeridas por algunos instrumentos. Y a menudo una persona mayor tiene dificultad para ver o escuchar.

Si ninguna de estas cosas está frenando a una persona, ¿por qué no hacerlo?

Pero siempre está la cuestión de la motivación.

Aprender a tocar un instrumento como un piano, incluso de la manera más básica, tiene beneficios reales. Proporciona disfrute, estimulación mental y un sentido de logro. Y eso puede ser un incentivo suficiente para que asumas (y te mantengas) en un proyecto como enseñarte a ti mismo un instrumento musical.

Pero jugar para su propio disfrute a menudo no es un incentivo suficiente para seguir jugando. Tocar un instrumento musical, o incluso cantar en un conjunto pequeño, casi inevitablemente implica la oportunidad de tocar para otros, generalmente amigos, familiares o vecinos de la comunidad.

En otras palabras, a menudo es solo la perspectiva de actuar para otros lo que hace que los músicos sigan adelante. Tomar clases de música cuando eres un niño casi siempre implica un “recital” de vez en cuando para mostrar lo que has aprendido. Sin el recital la práctica empieza a parecerle inútil.

No hay razón para pensar que debería ser diferente para un senior. Mi padre tocó su violín en la iglesia durante al menos 50 años, y fueron esas “actuaciones” las que lo mantuvieron interesado en tocar. Cuando sus facultades empezaron a deteriorarse y las invitaciones para jugar se descargaron, también lo hizo su interés en jugar.

Es un desempeño como este el que proporciona el incentivo para mejorar y aprender nuevo material, o para que una persona mayor, se aferre a las habilidades que desarrolló antes en la vida.

Así que respondería “Sí” a la pregunta “¿Puede una persona mayor como yo aprender un nuevo instrumento?” Te proporcionará placer y estimulación mental y espiritual. Y te dará algo significativo que ver con tu tiempo.

Pero no te lo guardes. Juega para amigos y familiares. Unirse a un grupo o formar una banda. Diviértete siendo músico y comparte la alegría con los demás.

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